Picuruta repassando seus ensinamentos a galera das ondas de Noronha.
Melhor Longboarder do Prêmio ALMA SURF - Melhores da Praia 2010
PICURUTA SALAZAR: MELHOR LONGBOARDER dos 10 ANOS DE ALMA SURF, 10 ANOS DE SÉCULO XXI.
No total, 39 categorias foram colocadas sob votação de um seleto grupo de pensadores do segmento que formou a Comissão de Notáveis,que elegeu os principais nomes, fatos, marcas e movimentos que marcaram época e revolucionaram o surf e a praia neste período de nascimento da ALMA.A Comissão, formada por Rosaldo Cavalcanti (Globosat), Rico de Souza (Ricosurf.com), Ricardo Bocão (Woohoo), Carlos Sarli (Trip), Roberta Borges (Ehlas), Reinaldo Andraus (ALMA SURF), Steve Allain (Hardcore) e Renata Soares Netto (ESPN), mais a participação da Redação Alma Surf, indiciou três opções e nomes para cada categoria colocada em votação.
A soma de todas as indicações, pesos iguais entre os membros da Comissão de Notáveis, ALMA SURF e leitor/internauta proclamaram oficialmente na edição de aniversário da revista ALMA SURF, de número 60, os vencedores do prêmio Melhores da Praia 2010.
Ao nosso amigo GATO ENVIAMOS os nossos "PARABÉNS", por mais este valorioso título!
Ele é o cara no SURF.
Valeu "GATO"...
Prof. ÉDER GOMES garante bom desempenho no BEACH TENNIS.
O Prof. de Educação Física, especialista em Fisiologia do Exercício, Treinamento Desportivo e Personal Trainer Éder Gomes atleta iniciante de Beach Tennis, esta contentíssimo com o 8º lugar obtido na categoria Máster 45+ no 1º campeonato Brasileiro da modalidade realizado nos dias 23 e 24 de outubro na cidade de Caraguatatuba/SP.
Éder que fez dupla com Eli Xavier de Oliveira outro iniciante na modalidade ficou surpreso com o excelente resultado obtido no campeonato. Estou mais estimulado para treinar e melhorar minha performance no esporte.
Cabe ressaltar que o Beach Tennis, a mais nova modalidade de praia será esporte exibição na edição do 74º Jogos Abertos do Interior na cidade de Santos.
PICURUTA NO MUNDIAL do HAWAII
Ola galera!
O campeonato só vai comesar na terça - feira com a entrada de um suwell enorme, se der para dar uma olhada no site: http://www.ricosurf.com.br/ , vocês ficarão sabendo mais notícias do mundial, pois postei algumas matérias minhas no Blog do RICO.
ALOHA à todos e continuem a torcida!!!
Clarindo disputa a Maratona Bertioga-Maresias na categoria Survivors
SANTISTA SE AVENTURA NA CORRIDA DE 75 KM DE PERCURSO
Especialista em provas de longa distância no ciclismo e com a vivência de ter disputado duas vezes a Race Across America (RAAM), a mais dura disputa esportiva do Mundo, com nada menos que 5 mil km ininterruptos cortando os Estados Unidos de costa a costa, o santista Cláudio Clarindo (Specialized) enfrentará um novo desafio. Desta vez correndo. No sábado (dia 23), ele será um dos participantes da Maratona Bertioga-Maresias, corrida de 75 km, que tem como grande momento a subida da Serra de Maresias, em São Sebastião.
Clarindo se inscreveu na categoria Survivors, tendo de completar todo o percurso, enquanto que a maioria dos participantes disputam em equipes de três, seis ou nove integrantes. Iniciando os preparativos para disputar mais uma vez a RAAM, em 2011, o ex-triatleta de Ironman usará a prova de sábado como treino, mas das dificuldades, sobretudo por não ser a sua especialidade.
“Realizar uma prova de 75 km em vários tipos de terreno e com a subida de uma serra como a de Maresias no final é de ficar apreensivo. Estou ansioso e quero voltar um pouco ao passado e relembrar os velhos tempos de Ironman”, afirma o competidor de 33 anos, que junto ao patrocínio da Specialized, tem os apoios de Sais da Terra, 3T, Fizik, Schwalbe e SUUM Isotônicos.
Apesar de seu foco ser os pedais, Clarindo decidiu disputar a prova desafiado pelo amigo Ricardo Moreira. “Ele me desafiou e decidi realizar essa façanha. No começo deu medo, mas agora estou muito à vontade e me fez muito bem voltar a correr”, confessou. “Estou utilizando a mesma preparação para a RAAM 2011, onde quero tentar terminar entre os três primeiros na categoria solo”, falou.
Se na RAAM, o foco é subir ao pódio, na prova de sábado a ideia é outra. “Quero curtir as belezas do percurso”, afirmou Clarindo, que pretende usar a experiência esportiva para completar bem a prova. “Tenho 18 anos de carreira esportiva, sendo oito dedicados à longa distância. Com certeza, meus anos de Ironman foram decisivos na hora de enfrentar uma prova com esta”, relatou.
“Todos me falam que vai ser fácil completar este desafio, mas sempre vou precavido, pois é totalmente diferente do que enfrentar uma desafio de bike, onde estou acostumado e meu grupo muscular está totalmente adaptado. Correr exige a aplicação de outros músculos, mas tenho certeza de que vou conseguir e me divertir”, revelou.
PEDAIS - Apesar de estar usando as corridas como parte da preparação e disputar uma prova de 75 km, Clarindo não pensa em seguir adiante neste tipo de competição. Seu objetivo segue com os pedais. “Sou um admirador de provas de ultra resistência. Nossa região tem ultramaratonistas de destaque, o maior deles o Valmir Nunes, um ícone mundial. Minha modalidade é o ciclismo de ultra distância e minha competição é a RAAM”, informou.
O ciclista disputou duas vezes a Race Across America, em 2006 e 2009. Na prova, os atletas têm de completar cerca de 5 mil km pedalando de costa a costa, enfrentando situações adversas, como calor desértico de até 49 graus, frio, altitudes de até 5 mil metros, fadiga. Na primeira vez, ele completou o percurso de 4.898,6 km em 11 dias 18 horas e 4 minutos, orgulhoso de ser o primeiro latino-americano a cruzar a linha de chegada na categoria solo. No ano passado, foram 4.861 km em 10 dias, 22 horas e 25 minutos.
Além da RAAM 2011, Clarindo segue com dois novos projetos. Um também nos pedais, com 1000k, em parceria com Daniele Genovesi, saindo de Santos e chegando ao Rio de Janeiro. “Um projeto audacioso e cheio de detalhes. Com certeza será a minha base de minha preparação para a Race Across America do próximo ano”, avaliou.
Ele também está à frente da Associação Esportiva Polidisciplinar do Brasil (AESP), junto com o surfista Picuruta Salazar, o mestre em taekwondo Fábio Goulart e o professor Eder Gomes. A proposta é auxiliar atletas, projetos educacionais e esportivos. “É um projeto antigo e queremos retribuir o esporte e acreditamos que a AESP está sendo a melhor forma”, destacou Clarindo.
CONTEÚDO, OBJETIVIDADE, DINAMISMO
FMA NOTÍCIAS - FÁBIO MARADEI (MTB 22.214)
TELEFONES: (13) 8128.9529 -7809.4396 - ID 90*8674
E-MAIL: contato@fmanoticias.com.br
SITE: www.fmanoticias.com.br – www.twitter.com/fabiomaradei
Atletas criam Associação para fomentar o esporte
O ultracisclista e colunista do ativo.com, Claudio Clarindo, é o presidente da nova AESP - Associação Esportiva Polidisciplinar do Brasil.a AESP – Associação Esportiva Polidisciplinar do Brasil – AESP BRASIL.
O principal objetivo é a fomentação do esporte, gerenciar, produzir eventos e modalidades esportivas, além de revelar talentos das diversas modalidades.
A AESP conta com padrinhos como os presidentes do grupo A Tribuna de Santos, o Dep. Estadual Paulo Alexandre Barbosa, Vereador Santista José Lascane, que tentaram auxiliar os projetos e ações prsididas pela AESP, na contribuição de novos parâmetros do esporte nacional.
“Hoje contamos com várias ações do governo federal e estadual, onde muitos desconhecem os procedimentos para que sejam contemplados por estes projetos. Tentaremos ajudar sempre no que for possível para o desenvolvimento do esporte” comenta o presidente da AESP – Claudio Clarindo.
O surfista Picuruta Salazar garante ainda que a idéia além de ser antiga, parte da necessidade de os atletas de sucesso da região de Santos-SP, darem sua contribuição ao esporte “ Nós que ganhamos a vida graças ao esporte precisamos retribuir, para fechar o ciclo”.
A Associação tem algumas metas de elaboração de projetos, palestras e eventos para divulgar além de atletas amadores, ogrande celeiro de histórias e vivências esportivas que estes grandes atletas possuem. “ Queremos conseg
uir mediar contatos com grandes empresas que tenham interesse de investir no esporte, garantindo-lhes segurança e credibilidade ao se integrar em alguma modalidade, não é somente a empresa que possui dever de patrocinar, o atleta também possui muitos deveres que quase sempre são esquecidos pelos mesmos, queremos orientá-los a se postarem como devido a estes investidores” ressalta o mestre de taekwondo Fábio Goulart.
A associação está devidamente regularizada e já inicia seus trabalhos na esfera federal e estadual, culminando o auxílio esportivo em todo país.
Mais infomações pelo site: www.aespbrasil.org.
Campeonato Brasileiro de Beach Tennis
Nós da AESP, desejamos toda a força ao nosso diretor. Vamos lá Prof. Éder!!!!
PICURUTA APRESENTA AS BELEZAS DA COSTA RICA.
Sem perder tempo, Picuruta relata seus primeiros dias em território costariquenho, demonstrando as belezas naturais, em quanto o mar ainda não demonstra seu potencial. Só aqui no site da AESP, você encontra as notícias sobre nossos grandes esportistas. |
| O pico de ondas, um paraíso para o sonho de qualquer surfista, nosso campeão passa por falta de ondas, mas consiste seus treinamentos em diversas ações físicas e mentais. |
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| Sempre inserido no cotidiano cultural de cada região que visita. Um expedicionário por natureza. |
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| O meio de transporte, para se chegar aos grandes picos de ondas. |
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| As belas acomodações. |
FMA notícias apoia a AESP
Além de exímio jornalista, Fábio Maradei é um apaixonado por esporte, com grandes passagens esportivas em modalidades outdoor.
Maradei contribuiu muito para o crescimento de grandes esportistas da região, como: Picuruta Salazar, Valmir Nunes, Juraci Moreira, Claudi Clarindo, Paulo Myashiro, Oscar Galindes, dentre outros. Com grande facilidade nas formatações dos textos, ele conseguiu grande destaque na elaboração de realeses, tendo uma grande ascensão em sua profissão. " Concerteza ele é o mago das palavras, redigi um texto como ninguém e em tão pouco tempo", comenta o ultraciclista Clarindo.
" Nunca o esqueceríamo, ele é quem consegue repassar as notícias de uma maneira objetiva, fazendo com que o leitor possa compreender os fatos" comenta Fábio Goulart, diretor financeiro da associação.
Após anos contribuindo com a carreira dos fundadores da AESP, Fábio irá auxiliar na medida do possível nas ações e eventos que já estão em elaboração na associação. "Gosto muito de trabalhar com o esporte amador, tenho um respeito muito grande por estes atletas".
" Nunca o esqueceríamo, ele é quem consegue repassar as notícias de uma maneira objetiva, fazendo com que o leitor possa compreender os fatos" comenta Fábio Goulart, diretor financeiro da associação.
Após anos contribuindo com a carreira dos fundadores da AESP, Fábio irá auxiliar na medida do possível nas ações e eventos que já estão em elaboração na associação. "Gosto muito de trabalhar com o esporte amador, tenho um respeito muito grande por estes atletas".
Maradei hoje ocupa um cargo importantíssimo no esporte profissional, realizando a assessoria de imprensa do Santos F.C, onde consome grande parte do seu dia de trabalho.
A AESP, quer aqui agradecer o apoio deste grande amigo e profissional.
A Fábio Maradei, o nosso Muito Obrigado !!!
Valeu Fabio....
Picuruta apresenta AESP a Geraldo Alckmin
O maior recordista de títulos brasileiros de Surf e vice-presidente da AESP Picuruta Salazar, subiu a serra recentemente e foi a um evento no estádio do Pacaembu, onde apresentou projetos da AESP, visualizando uma parceria com o Governo do Estado de São Paulo.
Picuruta e demais convidados como o guerreiro surfista Taiú, conseguiram demonstrar a força do Surf atual, apresentando resultados obtidos no cenário nacional e mundial.
Após o evento, Picuruta Salazar volta suas atenções ao seu objetivo maior neste ano, a final do circuito mundial de longboard, que se realizará em novembro no Hawaii - USA.No intuito de aprimorar cada vez mais sua técnica, ele planeja uma programação diferente para este ano,conseguindo se ambientalizar o mais cedo possível, ao nível de ondas que se aproxima no templo do surf mundial.
Picuruta programou uma estadia na Costa Rica, tendo em vista as ondas que por lá quebram, focando-se amplamente ao campeonato mundial, ele embarca dia 8 de outubro rumo à Costa Rica, tendo em seu objetivo único, o maior aprimoramento de seu Surf. " Acredito que desta forma conseguirei uma melhor performance, quero estar muito bem no Hawaii este ano" relatou Salazar .
Após seus compromissos como atleta, Picuruta retorna ao Brasil, onde já estará organizando uma grande palestra esportivo / cultural, com sua assassociação esportiva.
Geraldo Alckmin em Santos
Após as eleições no último domingo dia 3 de outubro, Claudio Clarindo como presidente da AESP e Éder Gomes como diretor esportivo da associação esportiva polidiscplinar do Brasil, foram receber os cumprimentos do govenador eleito no 1º Turno Geraldo Alckmin e parabenizá-lo por sua expressiva votação.
Um dos padrinhos da AESP o ilustre Deputado Estadual Paulo Alexandre Barbosa, estava presente ao evento cumprimentando também seus eleitores e agradecendo os mais de 215 mil votos que obteve em sua reeleição, considerando que só na cidade de Santos foram mais de 60 mil votos. Parabéns PAULO!!!
Nosso vereador José Lascane, conduziu toda a manifestação, auxiliando o esporte a conquistar seu espaço no cenário político.A AESP se sente muito lisongeada, por em tão pouco tempo, já estar vínculada aos grandes setores políticos do estado, trabalhando arduamente na inserção do esporte e da cultura na região.
AESP EM BRASÍLIA
Acabamos de receber um convite oficial do Ministro dos Esportes, Sr.Orlando Silva, nos convidando a cerimônia de assinatura de decreto esportivo, pelo nosso presidente Luíz Inácio da Silva:.
MINISTÉRIO DO ESPORTE
GABINETE DO MINISTRO
Convite
O Ministro de Estado do Esporte, Orlando Silva, tem a honra de convidar Vossa Excelência para participar da cerimônia de assinatura de Medida Provisória, pelo Excelentíssimo Senhor Presidente da República Luiz Inácio Lula da Silva, que altera a Lei nº 9.615/98, que institui normas gerais sobre o esporte; altera a Lei nº 10.891/04, que institui a Bolsa-Atleta; cria os programas Atleta Pódio e Cidade Esportiva e dá outras providências.
Vale ressaltar que tais medidas têm como princípio aprimorar a preparação do nosso País, qualificando-o para participar dos Jogos Olímpicos e Paraolímpicos a serem realizados em 2016, no sentido de torná-lo uma potência esportiva.
Local: Palácio do Planalto
Salão Oeste,
Brasília/DF
Data: 20.09.2010
Horário: 11h
Queremos aqui agradecer publicamente o Ministro dos Esportes, Orlando Silva, pela gentilieza do convite e parabenizá-lo pela assinatura da medida provisória.
Salientamos também, que em tão pouco tempo de existência, a AESP Brasil, já possui grande respaldo em todo Brasil, principalmente em nossa região da baixada santista.
Muito Obrigado.
MINISTÉRIO DO ESPORTE
GABINETE DO MINISTRO
Convite
O Ministro de Estado do Esporte, Orlando Silva, tem a honra de convidar Vossa Excelência para participar da cerimônia de assinatura de Medida Provisória, pelo Excelentíssimo Senhor Presidente da República Luiz Inácio Lula da Silva, que altera a Lei nº 9.615/98, que institui normas gerais sobre o esporte; altera a Lei nº 10.891/04, que institui a Bolsa-Atleta; cria os programas Atleta Pódio e Cidade Esportiva e dá outras providências.
Vale ressaltar que tais medidas têm como princípio aprimorar a preparação do nosso País, qualificando-o para participar dos Jogos Olímpicos e Paraolímpicos a serem realizados em 2016, no sentido de torná-lo uma potência esportiva.
Local: Palácio do Planalto
Salão Oeste,
Brasília/DF
Data: 20.09.2010
Horário: 11h
Queremos aqui agradecer publicamente o Ministro dos Esportes, Orlando Silva, pela gentilieza do convite e parabenizá-lo pela assinatura da medida provisória.
Salientamos também, que em tão pouco tempo de existência, a AESP Brasil, já possui grande respaldo em todo Brasil, principalmente em nossa região da baixada santista.
Muito Obrigado.
EXERCÍCIOS AERÓBIOS E ANAERÓBIOS
Os exercícios aeróbios ou anaeróbios estão relacionados com o tipo de metabolismo energético que está sendo utilizado pelo organismo para fornecer energia para a execução do trabalho. Este aspecto não possui relação com os efeitos e benefícios proporcionados pelos exercícios.
Nos meios esportivos, geralmente nas academias de ginástica, é comum ouvir que um treinamento equilibrado é aquele que alterna momentos aeróbios e anaeróbios essa afirmação é verdadeira.
Os exercícios aeróbios são exercícios de intensidade leve ou moderada e de longa duração, com movimentos contínuos, fazendo uso constante do oxigênio como fonte de queima de substratos, para produzir energia com a responsabilidade de transportá-las aos músculos que estão sendo utilizados no exercício.
Os aeróbios são exercícios que estimulam a função cardiorrespiratória e vascular aumentando a capacidade cardíaca e pulmonar do individuo melhorando a resistência muscular.
Alguns exemplos de exercícios aeróbios como caminhar, correr, pedalar, nadar, dançar, entre outros, utilizam vários grupos musculares, aumentam o consumo de oxigênio a freqüência cardíaca e respiratória do indivíduo.
Os exercícios considerados anaeróbios são aqueles de curta duração e alta intensidade utiliza uma forma de energia não dependente do uso de oxigênio. Utiliza um número limitado de músculos e esforço intenso. São exercícios que tem como principal objetivo o aumento da massa muscular.
Alguns exemplos de exercícios anaeróbios como corrida de 100 metros, arremesso de peso, os saltos, além dos exercícios resistidos ou de força, como a musculação, que é considerada anaeróbia e necessitam de uma pausa tecnicamente longa entre uma série e outra.
Aeróbio e anaeróbio são exercícios, diferentes que se completam, porque para se alcançar resultado satisfatório, é essencial combiná-los. Ajudam a reduzir o estresse, melhoram o sistema imunológico, cardíaco e respiratório, melhoram a qualidade do humor e do sono e diminuem a ansiedade e a depressão graças ao aumento na produção do neurotransmissor serotonina.
Lembre-se é extremamente necessário que o indivíduo antes de iniciar qualquer programa de exercícios físicos, procure um médico, faça uma avaliação médica para saber se sua saúde está perfeita para iniciar na modalidade escolhida. Procure também um profissional de Educação Física devidamente registrado no Conselho Regional de Educação Física para elaborar o seu treino.
Pós-Graduado em Fisiologia do Exercício - CEFE
Pós-Graduado em Treinamento Desportivo - FEFIS
Personal Trainer – F.M.U./SP
e-mail: eder@aespbrasil.org
Nos meios esportivos, geralmente nas academias de ginástica, é comum ouvir que um treinamento equilibrado é aquele que alterna momentos aeróbios e anaeróbios essa afirmação é verdadeira.
Os exercícios aeróbios são exercícios de intensidade leve ou moderada e de longa duração, com movimentos contínuos, fazendo uso constante do oxigênio como fonte de queima de substratos, para produzir energia com a responsabilidade de transportá-las aos músculos que estão sendo utilizados no exercício.
Os aeróbios são exercícios que estimulam a função cardiorrespiratória e vascular aumentando a capacidade cardíaca e pulmonar do individuo melhorando a resistência muscular.
Alguns exemplos de exercícios aeróbios como caminhar, correr, pedalar, nadar, dançar, entre outros, utilizam vários grupos musculares, aumentam o consumo de oxigênio a freqüência cardíaca e respiratória do indivíduo.
Os exercícios considerados anaeróbios são aqueles de curta duração e alta intensidade utiliza uma forma de energia não dependente do uso de oxigênio. Utiliza um número limitado de músculos e esforço intenso. São exercícios que tem como principal objetivo o aumento da massa muscular.
Alguns exemplos de exercícios anaeróbios como corrida de 100 metros, arremesso de peso, os saltos, além dos exercícios resistidos ou de força, como a musculação, que é considerada anaeróbia e necessitam de uma pausa tecnicamente longa entre uma série e outra.
Aeróbio e anaeróbio são exercícios, diferentes que se completam, porque para se alcançar resultado satisfatório, é essencial combiná-los. Ajudam a reduzir o estresse, melhoram o sistema imunológico, cardíaco e respiratório, melhoram a qualidade do humor e do sono e diminuem a ansiedade e a depressão graças ao aumento na produção do neurotransmissor serotonina.
Lembre-se é extremamente necessário que o indivíduo antes de iniciar qualquer programa de exercícios físicos, procure um médico, faça uma avaliação médica para saber se sua saúde está perfeita para iniciar na modalidade escolhida. Procure também um profissional de Educação Física devidamente registrado no Conselho Regional de Educação Física para elaborar o seu treino.
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Pós-Graduado em Treinamento Desportivo - FEFIS
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